问：你好。我和老公恋爱7年，结婚6年，有一双可爱的儿女，儿子5岁，姑娘3岁。现在的生活比上不足，比下有余，也还算幸福。我和老公算是青梅竹马，长大后觉得彼此不错，就顺理成章的谈起了恋爱。我们生活在一个五六线的小城市，老公在一家水务公司上班，我经营着一家化妆品店，收入都还可以。 有车有房，还有一些积蓄，生活的压力并不算大。我老公还是那种蛮顾家的男人，每天一下班就回家陪我带孩子，家里的家务也从来不会说都丢给我做，我们都是谁有时间谁做，整体来说他做的比我还多，对我也很关心体贴，打心眼里说，我觉得他是一个好丈夫。对孩子也是没得说，陪孩子玩，给孩子洗澡，给孩子讲睡前故事......，真的是一个好爸爸。
其实这样的生活，我挺满足的，也觉得挺幸福的。但是，不知道是因为结婚久了，没有了激情，还是因为彼此之间真的太过于熟悉了，现在我们虽然也基本保持着，一个星期两次的夫妻生活，但是好像没有以前那么完美。有时跟老公的前戏都做了好久，但是我还是“干干”的，好像很难进入性爱的状态，有时进入了，老公也很卖力，但是我还是很难达到高潮。为了有更好的性状态，让自己达到性高潮。这几次，我虽然身体是在跟我老公做，但是脑子里总忍不住开始性幻想，有时还会把我老公想象成我最爱的男明星。每次只要一想，好像很快就能达到效果，不但我更容易达到性高潮，我老公好像也因为我的反应更“酣畅淋漓”了。
虽然性幻想的效果挺好，但是我的心里还是有些膈应。
我感觉我精神出轨了，对不起我老公。
你们说，我这种算是精神出轨吗？
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答：我们先看看什么叫精神出轨，简而言之就是对伴侣以外的人产生感情。很多人着眼于精神两个字，看起来挺虚无缥缈的，认为想都不能想，如果精神上，脑海里想了一下下，那就是出轨了。但实际上，所谓的精神出轨，并没有这么虚幻，甚至看得见，也摸得着。精神出轨一般都伴有具体的接触，比如说，双方联系频繁，聊天的时候没有边界感，就是所谓的暧昧；超出一般关系，过于亲密的关心；也可能在不为人知的某个角落里，有更加亲密的肢体接触；不经意间的一次深情对视等等，但就是没有睡到一起，这才叫精神出轨。而这种精神出轨，虽然没有睡到一起，但如果有合适的土壤，有很大的概率，会发展成肉体出轨。
而且精神出轨还有一个特点，那就是出轨方在夫妻日常生活中可能会渐渐开始对另一方产生厌烦、厌恶、冷漠、挑剔等，觉得对方哪哪都比不上外面那个，从而直接影响到夫妻双方的感情。所以，你平时也没有机会和你幻想的男明星接触，自然就没机会和男明星出轨，而且，男明星也并没有影响到你和你老公的感情，反而在一定程度上让你和你老公的感情更加和谐。假设出轨有这功效，那就不会人人喊打了。安心啦，你这不叫精神出轨。但需要提醒的是，尽量不要幻想身边的，或者有机会接触的人。因为一旦有实操的可能，就说不准会不会发展成精神出轨了。
再说性幻想，很多研究都表明，大多数人都曾经有过性幻想，这个比例甚至高达98%。所以，千万不要觉得自己有性幻想不正常了哦，大家都在悄悄幻想着呢。研究显示，31%~57%的女性曾有过“被强奸”的性幻想，而其中有9%~17%的女性表示这是她们最喜欢的性幻想内容。当然，这种幻想绝对不意味着她们喜欢被强奸，而是让她们可以在安全、可控的情况下，通过这样的幻想来获得更强烈的性快感。
还有研究发现，对于关系十分亲密和牢固的伴侣，ta们在性幻想中也常常出现其他人，比如和其他人做爱。性幻想就像一种“心理春药”，而对于你，也恰是如此。因为性幻想，你很快就能达到效果，更容易达到性高潮。要知道，很多男人或女人要用各种辅助，比如延时，比如快感精油，才能达到这个效果。而你靠着幻想就能轻松达到，环保又省钱，多好的事。
而且，前面说了，高达98%的人有过幻想经历，那你怎么知道你老公在和你做爱的时候没有把你幻想过别的女人呢？比如把你当成某个小片片上的av女优，或者是某个他喜欢的女明星等等。很有可能的吧，只是他不说你不知道罢了。所以，千万不要因为幻想过和其他人做爱就觉得背叛了你的伴侣，只要让它停留在幻想层面就是没有问题的。还是那句话，不要幻想你身边的人就好了，这事儿不大，尽情幻想尽情爽。
