“答应我，一定要把这篇文章认真的看到最后，
因为你最后会发现，你当初的理解可能全都是错的。”
01
前阵子收到一则这样的私信。
她是这样问的：
“悦悦桑，我跟我男朋友因为一个问题而产生了争吵。
情况是这样的，我们谈起颅内高潮，因为有时候我做某些事的时候，比如冥想，会让我有那种颅内高潮的感觉，而且我觉得还挺享受挺放松的。
但我男朋友对这个并不了解，他就按照字面意思理解为颅内高潮就是在脑子里想那些色情、龌龊的一些画面，从而产生的一种生理性反应。
我跟他说并不是这样的，颅内高潮和性其实无关。
但他不听，还说没想到我是这种女人，他有点接受不了，不让我继续说下去。
所以，我希望你能科普一下颅内高潮，他也关注了你。”
我看到的时候就马上回复她了，也答应她过几天我会详细来讲讲这个。
为什么我会答应读者讲这个话题呢？
毕竟关于「颅内高潮」，虽然最近有火过一阵子，但很多人可能还是第一次听说，对它的了解可以说是微乎其微的。
既然现在了解的人还不多，就更应该把它的“真实面目”呈现出来。
让更多的人了解这东西到底是什么，又该怎么去对待它的存在，从而手机监听时避免一些不必要的误会或者去中伤别人。
02
所以，「颅内高潮」到底是什么呢？
它只跟性有关系吗？
颅内高潮，又简称ASMR（Autonomous sensory meridian response）。
即自发性知觉经络反应，意思是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特的刺激感觉，又名「耳音」、「颅内高潮」等。
ASMR具有以下的一些特点：
①.自发性；
②.与感觉有关；
③.达到顶点或高潮，与性无关；
④.由外部或内部的事物、声音刺激所触发。
有些人听到「高潮」二字时，就会往一些不好或者色色的方向去想，觉得这很恶心落俗。
但事实并非如此，并不是所有的和高潮二字有联系的都是与男女之间的性相关的，这点要区分开来。
那么，在什么样的情况下会触发颅内高潮的这种情况呢？
首先，因为个体性的差异，触发的因素并不存在特定，更多的是因人而异因地而异。
触发颅内高潮，分为听觉上、视觉上和触觉上这几种。
听觉上：吹气声、咀嚼声、耳边吹气或者是低语等等；
视觉上：轻柔的行为、物体形态缓慢柔和的变化等等；
触觉上：肢体上互相摩擦、抚摸、轻柔慢拍，甚至是气味等等。
通俗点来说——
比如有人喜欢闭着眼听吃播，Ta会觉得这种咀嚼的声音让Ta很舒服很享受。
比如有人对某些特定的气味有很特别的感觉，会让Ta产生异常放松享受的感觉。
再比如有人喜欢看和听那种切东西的沙沙的声音，能让Ta觉得头皮发麻，很自在。
而这些行为都是通过外在触发的。
内在触发则更多的是靠自己想象或者冥想，不接触以上的东西，靠脑海里想象出来的东西让自己放松舒缓下来。
可能有些人自己有过「颅内高潮」的体验，但Ta自己不确定或者说，根本就不知道这种体验原来就是「颅内高潮」。
所以Ta们不知道该怎么去定义它，更不知道该怎么对别人去形容这种感觉的存在。
03
那么，颅内高潮有益于我们的健康吗？
国外一些研究人士根据ASMR做了一项调查。
据调查显示，有80％的人回答道，「颅内高潮」对自己会有一个比较正向和积极的影响。
对自己的睡眠和心情也有一定改善，对于腰酸背痛这种症状也有缓解。
另外还有14％的受访者表示不太确定。
因为Ta们没有对此特别的观察过，所以不能轻易下结论。
剩下的人群则分别表示自己没有这方面的经历、颅内高潮没有改变自己的状态和情绪，对自己的影响并不大。
所以你看，这个时候个体之间的差异就体现出来了。
它对不同人群的作用和意义也是不一样的。
其实在体验颅内高潮的时候，我们的身体是处于一个比较放松的阶段——
这时，大脑就会有一种酥酥麻麻无以形容的畅快自在的感觉。
这种短暂的颅内体验，它在一定程度上是可以帮助人缓解压力和疲劳感、愉悦人的心情，得到一个很好的放松。
很多领域都用各种科技手段、仪器，来帮助某些人达到这种全身心的放松——
比如一些超高强度的脑力工作者、一些长期处在高压之下的人，还有一些运动员。
只是大部分人没听过和接触过这个，很容易就会根据字面上意思去判断它背后的含义，然后失去了去了解它的兴趣。
所以以此来看，「颅内高潮」被严重误解了。
它和性不沾边，也并不色情，更谈不上什么低俗无聊，它应该得到正视。
说它是淫秽不堪的，大抵是Ta看到高潮二字就联系到了性吧。
04
这也告诉我们，当我们对一件事、一种生理现象不了解的时候，就不应该随便去评价和判定。
因为不了解或者一知半解，是很容易导致你误会其本质的。
如果你一开始就先入为主了，就会本能的去抗拒别人的行为和观点，无论别人说什么你也听不进去。
就像有些人天生就不喜欢吃香菜，闻到都会想吐，看都不能看的人也有。
但是有些人天生就爱吃得要命，觉得它味道很好闻很好吃，餐餐必备。
那这种喜欢有对错之分吗？
有必要强迫本来就不喜欢的人去喜欢、喜欢的人去不喜欢吗？
同理可证，颅内高潮也是如此。
不过有的人可能本能的抗拒，也不愿意谈论，可能也是因为比较传统，跟小时候的家庭教育相关，让Ta不能开启这样的话题。
接受不了没什么大问题，但贬低中伤就没必要了。
还有的人就特别享受这种感觉，也乐于接受这样的自己，觉得这是让自己放松的一种方式罢了，Ta并不拘泥于一种方式。
所以个体之间的差异还是非常大的。
但并不是说你接受不了、理解不了的就都是错的，别人也都不应该接受，这种想法就确实有点愚昧无知自私了。
最后——
希望我们越来越多的人都能够学会尊重和容纳不一样的东西，
理解它存在的必要，而不是一味地批判和抵触。
与所有人共勉之。
摘自手机监听网
