看到一个很有趣的上海阿姨。一个64岁的阿姨，在上海经营着一家奶茶店，生意一做就是30年，附近好多孩子都是喝着她家的奶茶长大的。
可当那些孩子一个个都结婚生子了，阿姨却还是单身，从没成过家。
镜头前的卞阿姨，笑容灿烂，声音爽朗，整个人透出一股生机与活力，精神头儿完全不像个60多岁的老人。
让我印象最深刻的是阿姨去给附近的熟客送奶茶时，穿上牛仔外套，戴上手套和护目镜，跨上小三轮车，一套动作迅速流畅，英气十足。
“自己一个人不要太开心哦，现在我可以做到90岁。”卞阿姨乐呵呵地说。
卞阿姨身体好，心情好，脾气也好，常来光顾的小年轻们都很喜欢她，一个女孩说：她要是我奶奶就好了，太温柔了。
有事可做，无烦无忧，开开心心，自得其乐，这样的单身生活，真的是令人实名羡慕了。
网友们纷纷在评论区送上自己的钦佩与祝福，说阿姨活成了她们梦想中的样子。
还有一条高赞评论让人忍俊不禁：没有男人来气她，身心健康活到90。
不为其他的事情烦扰，自己一个人开开心心，这样的人生，真的有可能会更长寿。
这个老太太，让我想起苏格兰一个109岁的老妇人，据腾讯科学讯报道，这个老人在公布她的长寿秘诀时说：多吃粥，少碰男人，男人太麻烦，根本不值得。
这个叫嘉兰的老人一辈子勤勤恳恳工作，干过最长的工作就是当牛奶工，她曾经有过短暂的恋爱，但是一直都没有结婚。
除了工作之外，她还喜欢运动、听音乐，即使上了年纪也依然保持着旺盛的好奇心和探索欲。
身边的人都喜欢跟她打交道，因为她开朗又随和，从她身上能看到单身生活最美好的样子。
还有一个来自英国诺丁汉的老太太Brenda Osborne，她活到了106岁，经历过两次世界大战，见证了1966年英格兰世界杯夺冠，以及24届首相更替。
她喜欢漂亮的衣服和首饰，即使上了年纪也会把自己打扮得很精致，闲暇时间看看书、喝点红酒，日子安闲自在，又活色生香。
老太太最长的职业是当护士，工作了将近33年，在105岁生日那天，有人问她长寿的秘诀，老人说：
我之所以能健康活到今天，得益于我工作勤恳，远离男性。
想要长寿，想要养生，有一个办法，比运动、健康饮食都重要，那就是——离男的远点儿，不值当的。
“远离男人”只是一句调侃，其实长寿不长寿，我觉得和婚姻没有直接关系，而和自己的状态相关。
这几个单身老太太之所以健康长寿，不在于她们结婚与否，而在于她们做出了一个选择，没有被烦恼打扰，远离了消耗自己的人，活出了自己想要的人生。
她们的例子，再次印证了那句话：低质量的婚姻，不如高质量的单身。
什么是低质量的婚姻呢？我们首先想到的，可能是家暴、出轨这些极端行为。
但低质量婚姻最可怕的，还不是这些显而易见的危险，而是日复一日的消耗，将天真烂漫变成面目可憎，将没心没肺变成满身怨气，将健康快乐变成满身病痛。
曾看过一档韩国的综艺节目，女嘉宾金真20岁就结婚了，到27岁时，已经是3个孩子的妈妈。
之所以急着结婚生娃，是因为她迫切想组建一个家庭，弥补原生家庭的缺憾。
那么，她在婚姻里得到她想要的东西了吗？并没有。
因为连续生育，加上过度操劳，金真胖了60多斤，来不及调理身体，身上很多病，身材严重走形。
丈夫不仅在育儿上半点忙都不帮，还总是对金真冷嘲热讽，觉得她在外人面前让自己丢人。
有天晚上，丈夫和朋友在外面花天酒地，金真带着孩子去找他，换来的却是丈夫极其不耐烦的冷冷一瞥，让她赶紧回家去。
金真崩溃了，哭着说自己带3个孩子有多么辛苦，丈夫却没有丝毫心疼，反而更加冷漠地说她每天翻来覆去就是这些，听都听烦了。
看着金真的婚姻生活，屏幕外的我都忍不住感到窒息。
明明结婚之前，她也是一个眉清目秀的小仙女啊，为什么27岁，就成了一个围着孩子打转，被丈夫百般嫌弃的黄脸婆呢？
20岁的金真以为结了婚就能获得幸福快乐，却没想到，低质量的婚姻，会将她拖进更深的泥潭。
每个人在结婚的时候，都怀着美好的憧憬，然而，婚姻不是终点，而是起点。
低质量婚姻对人的消耗与摧残，不是突然发生的，而是一件件小事、一个个细节的长久堆积。
然而就是这么微小的东西，成为了压倒骆驼的最后一根稻草，摧毁我们的身体，毁掉了我们的精神。
密歇根大学的路易斯·维尔布鲁格博士和詹姆斯·豪斯博士研究手机监听软件时发现，生活于不幸的婚姻中的人，患病率会增加35%，寿命更短。
其实这个道理很好理解，人都是情绪的动物，如果一个人长期处在不好的情绪中，身体的状况就可想而知了。
不管男女，不快乐的亲密关系会让人一直处于压力状态中，高血压，心脏病，焦虑、抑郁等身体和心理疾病都更容易发生。
近年来还有研究指出，婚姻幸福度最直接影响的是人们的免疫系统。
在婚姻中充满苦闷的人，体内能对抗癌细胞的“自然杀伤细胞”更少，所以，罹患癌症的几率也会相应地高一些。
很多女性在生气过后，都会感觉乳腺很痛，其实，就是在婚姻中感受到的坏情绪，投射在身体器官上的结果。
作者蕴微说过一个故事：她的朋友住院了，36岁，肺癌晚期。
结婚前，朋友是个乐天派，可是结婚后，因为老公不负责任，当甩手掌柜，让她和老公争吵不断，身心俱疲。
婆婆到来后，因为两代人育儿观念的不一致，她的生活更是鸡飞狗跳。
老公不作为，婆婆太强势，而她为了维护家庭的完整一忍再忍。
一些小病小痛开始向她袭来，她没有在意。最后实在忍受不了了，去医院一查，肺癌晚期。
低质量的婚姻有多可怕？最坏的结果就是，它可以毁掉一个人。
它会完完全全把一个人吞噬，让他和之前的自己判若两人。
据相关统计，2019年，我国有947.1万对新人登记结婚，同时有415.4万对夫妻登记离婚，离结比达到44%，已经连续17年呈上升态势。
看着这水涨船高的离婚率，一句话也随之流行了起来：结婚不一定是为了幸福，但离婚一定是。
简而言之就是：两个人结婚并不一定是为了幸福，但从一段痛苦的婚姻中解脱出来，去追逐自己想要的东西，那一定是为了幸福而去的。
刘敏涛在《中年叛逆》演讲中，说了这样一个故事：
前几年，她和前夫一起去日本清水寺旅游，当时下着雨，在湿湿滑滑的石板路边，有一家冰淇淋店。
当时她很想吃一支抹茶冰淇淋，但没能如愿以偿，因为丈夫拒绝了她的请求，而她身无分文，只能作罢。
离婚之后，她和朋友去日本玩，特意去了一趟清水寺，买了一根抹茶冰淇淋，细细地品尝。
那根她心心念念的冰淇淋，是自由的味道。
她终于和低质量的婚姻解绑，有能力畅快地做自己，想吃什么吃什么，想去哪就去哪，只为自己而活，不必看任何人的脸色。
找到一个值得相守终生的人固然是一种幸运，但勇敢地从不幸的婚姻中跳出来，重新找回单身时的快乐，同样是一种幸运。
人生只有一次，没有重来的机会，如果可以预见的余生，都是争吵、抱怨、责怪、冷漠、负能量，那么，还不如果断地结束，或者，永远不要开始。
“世界上最可怕的事不是一个人孤独终老，而是和使自己孤独的人终老。”
单身或许会面临更多的压力，要面对外界的质疑，但如果对自己的生活有足够的掌控感，让自己的单身生活高质而精彩，无疑会比拥有貌合神离的婚姻更幸福。
知乎作者“安安的小安”说，她在香港工作，认知了不少晚年依旧单身的女性。
在她看来，这些单身女性的生活都非常精彩，她们退休以后，会去欧洲旅行、做义工、学烹饪，尝试一切自己觉得新鲜的事物。
而且，在她们的脸上看不到戾气，她们非常有见识，非常优雅。
“我虽然没有直接问她们为什么一生都没有结婚，但给我的感觉是：
她们的生活，对生命的理解已经足够丰富、足够精彩，且能好好享受一个人的时光，在这样的情况下，有没有另一半都不重要了吧。”
是的，我们来到这个世上，不是为了完成特定的任务，而是为了感悟生命，取悦自己。
如果一条路，大家都说那是对的，但你走在上面，却磨破了双脚，鲜血淋漓，那就证明，你应该换条路了，即便另一条路少有人走。
其实结婚或单身只是一种选择，没有优劣之分，没有哪个好于哪个。
有人能从婚姻中得到滋养，有人感受到的却只有痛苦，有人感觉单身生活精彩纷呈，有人只会觉得孤单无聊。
所以，重要的不在于结不结婚，而在于是否具备让自己幸福的能力。
不管结婚还是未婚，有一点是一致的，就是不要让世俗的眼光影响到自己的判断。
当有人对你指指点点、告诉你应该做什么不该做什么时，记得勇敢地回击：
这是我的人生，我有权利去选择。
幸福的方式只有一种，那就是用自己想要的方式过好这一生。
