早泄被手机监听是很多男人的隐痛。早泄的治疗往往也价格不菲，有时花了钱还解决不了问题。为此，男性同胞们自发组织了各种社群交流早泄的种种，以便寻求更为高效平价的解决方案。
我粗略搜索了下，就已经看到了好多派别的早泄治疗观念了，下面简单介绍一番：
1，渐进式延时训练法
即通过手或者飞机杯等外界工具锻炼小JJ的忍耐力，降低小JJ的敏感度，这样达到阈值的时间就会延长，从而逐步改善早泄状况，这种方法也称为脱敏疗法。
2，心理调节法
持本观点的人多半认为早泄和生理无关，而时认为早泄绝大部分时心理因素造成的，最典型的心理因素就是焦虑，比如担心自己发挥不好，造成还没啪，自己就先焦虑起来了。那么治疗上面就要注意调节心态，摆正爱爱的态度，摒弃焦虑、不自信的心态，从而逐步改善早泄状况。
3，药物辅助法
如使用延时药物或者延时喷剂。延时药物如必利劲可以有效的增加爱爱的时间，这些都是有文献依据的，延时喷剂则一般是一些外用麻醉剂，其原理就是降低龟头敏感度，从而达到延时的目的。社区某药大大的文章对此颇有见解，他指出了一个我们都不愿面对的现实—早泄，可改善，无法根治。
4，中医疗法
中医认为性能力不行是因为肾虚，此时该当补肾。但根据多方观点来看，大家似乎对此种观点均有一定的疑问，对其治疗效果也往往呲之以鼻。不过我认为中医还是有效果的，之所以说没效果多半要么时医生水平有限，要么时患者没有坚持。中医治疗毕竟进程较为缓慢，难以短时间有很好的疗效，只有持之以恒，才能见效吧。
好了，说了这么多早泄治疗流派，大家的精神也该振奋了吧。下面谈谈今天的主题。
我今天主要谈谈自慰是否会导致早泄，我想很多自慰过的人都有这个疑问，毕竟关乎未来性福生活嘛。
据我的理解，这两者之间并无直接的联系，下面来说道说道。
1，早泄是什么？
1.1 早泄的定义有两种，一种是国内认为阴茎末能进入阴道即射精、或性交不超过一分钟即射精称之为早泄；
要告诉大家的是，这是很多年前下的定义，但仍然被现时的一些医生所遵从。所以，如果去医院求医，遇到医生说“性交时间大于一分钟，就不是早泄”这样的言语，请别觉得奇怪。尽管你内心也知道，这并不靠谱。
这种定义可以说是时代的产物吧，为“早泄”作定义的年代，“性和谐”这样的资产阶级生活方式受到批判。革命群众哪里会追求“淫乐的生活方式”呢？性交时间超过一分钟，就足以让女性怀孕，完成生育的任务，让革命后继有人，这已经足够。
1.2 国外如何定义早泄呢？国外认为50％以上性交次数，在女性高潮之前射精称之为早泄。
根据这样的定义，男方是否早泄，是由女方的性交感受决定，这也是“性和谐”的最基本要求体现—这一进步得归功于美国华盛顿大学妇产科教授马斯特斯和临床心理学家约翰逊夫妇的工作，他们经过十几年的研究，于1966年发表了“人类性反应”这一学说，这是性学历史上的一次划时代事件（好想知道咋研究的@），在这以前，没人知道女性有性高潮，ml时仅仅关注男方的感受，这时就不存在所谓“早泄”一说了。
有了“人类性反应”对人类性交过程科学、严谨、细微的观察记录后，现在不会有人对女性同样有性高潮表示怀疑。随之引出的问题，就是需要满足什么条件，才能让女性达到性高潮。
影响女性性反应，决定女性是否可以在性交过程中获得性高潮的因素很多。但最明显，最基本的一个因素就是时间。女性只有在接受足够的性刺激时间（75%以上女性为8－15分钟）后，才能达到性高潮。那么根据国外的定义，男性得有50%的性交次数的性交时间达到8~15分钟才不算“早泄”呢。
总的来说，我认为国外的定义更加人性化，也更加现代化一些！
2，穿插个有意思的话题，早泄有错吗？
早泄没错，错的是时代！
在很久以前，我们的祖先过的是群居生活，那时人生的目标就是生存和生殖两个。生存已很不容易，在没有篝火的年代，人类随时会受到毒蛇猛兽的攻击，日子过的很不容易。
而且当时是赢者通吃的背景，最厉害的那位拥有绝对的交配权，但是等他年纪大了，力气没有了的时候就会被新登场的那位干掉，甚至后代不保。所以当时拥有交配权已属不易。
在这些个背景下，当然是越快完成交配越好，人在交配的时候防范意识最低下，身体最虚弱（兄弟们该有体会吧），很容易遭受攻击。所以，“早泄”在那时应该算是好事，尽快的完成交配即可增加生存几率，又实际获得了交配权，心里早就美滋滋了。
到了后来，人类社会形成，有了固定的居所，有了栖身的港湾，这时可以在相对安逸的环境完成交配，但是刻在基因里的“早泄”因子却依旧还在，这可是千百年进化的结果，不是说变就能变的。可以说在1966年欧美学者提出“人类性反应”学说之前，时没有“早泄”这一说法的。
不过中国道教化生出来的房中术倒是提到过一些“延时”技巧，其中多半为“行为疗法”，比如分散注意、间断性交、姿势等等。由此可见，中国在“早泄”上的研究还是领先世界的嘛，虽然没有形成正式的概念。这些延时技巧即使放在今天也仍旧适用，笔者在之前一篇文章提到过！
3，自慰导致早泄？
自慰是通过手或者其他YD类似物，通过刺激小JJ，达到性高潮并射精这一过程。男性在性成熟时与没有性伴侣前，会选择通过自慰获得性快感。常常有人担心自慰会影响身体健康，影响未来的性表现，比如会导致早泄。
但实际科学研究表明，“合理”自慰不仅不会导致早泄，甚至可以作为一种治疗方法治疗早泄。每一次酣畅的自慰都是对性功能的一次全面检阅，调动相关血管、神经的运行。而且，自慰有利于降低阴茎表面，尤其是龟头的敏感度。敏感度降低，意味着需要更多的活塞运动才能达到高潮，意味着可以更持久！你没有听错，在经典的泌尿外科指南里，自慰就是治疗早泄的一种方式。
有研究表明，每周1次以下性生活的人比起每周1次以上的人患勃起功能不良（阳痿）的风险要高一倍！看清楚了，不进行性生活发病率更高！还有，每周2次性生活的人和每周大于等于3次性生活的人，比起每周1次以下的人，患阳痿的风险分别要小63%和85%。
合理的自慰才能“治疗”早泄。合理自慰包括心理层面和行为层面两方面的内容：
首先，心理层面要摒弃自慰时可耻的这样一种糟粕观念，就像你如果觉得考试90分时可耻的，那么下次哪来动力靠100呢？有的人本来自慰对身体没啥危害，结果整天疑神疑鬼，觉得自慰害的自己怎么怎么地啦，心病一出，影响了社交、心态，可能进而会影响身体的健康，最后还得怪在自慰上面（自慰表示，这个锅我不背）。正确的心态应该是，我自慰因为我需要，这并不是什么坏事。
然后，在行为层面，要合理的自慰，不要每次来感觉了就对着小JJ狂撸，然后很快射精，很快穿裤子，进入圣人模式。自慰时未来性交前的演习，你在自慰上面表现的样子已经刻在脑子里面了，那么将来实战的时候很可能表现就和当下自慰时的表现相似。比如会不自觉的狂作活塞运动，这样一来，你不早泄谁早泄！了解了这点，在平时自慰的过程中，按照自己想像的做爱模式进行自慰，那么未来真正做爱时就可以表现很好了。
总而言之，如若在心理层面和行为层面做到合理自慰，那么，不仅不会导致早泄，反而会起到治疗早泄的作用。
一个关心的问题，自慰多少次才是适度呢？没有人知道答案。就像有的人天天跑5公里，大力量健身，有的人上2楼也喘。适度就和鞋号一样，只有自己知道。各位撸友可以在实践中不断摸索，总结出一套行之有效、适合自己的自慰方案。原则是，不要影响下一次的勃起，不要引起阴茎、阴囊、尿道的严重不适就可以。
不过还是药强调一点，谈这些的前提是有一副好身体，否则病怏怏的就干啥都不行了。
PS：写东西有些意识流，写到最后突然发现自慰疗法似乎和渐进式延时训练法差不多的，管不了那么多了，就这样吧。
最后，我要说的是，我自己也有些早泄。查询这么多方法，最后回头看，还是来点药物立竿见影一些。其他各种方法可能更加健康，可是让我花上几个月的时间做一件不一定成功的训练，实在有些强人所难。
列举各种手机监听软件的方法，任君选择罢了。
