通过网络手机监听，性爱不同于单纯的手淫自慰，对象是活生生的人，一旦上瘾，当缺乏这个人时，便会引发焦虑情绪，甚至精神遭受打击。美国一家大型网站一项针对该国18岁以上人群的调查显示，10%的网民沉迷于视频自慰，并且不同程度地影响了他们正常的生活和交往。
沉醉于视频自慰
很多网迷沉醉于视频自慰，是从缓解现实中的性压力开始的。起初是色情文字聊天，然后发展为色情影像聊天，而后发展为视频自慰。一开始，这可能满足了他部分的性压抑，但慢慢地，这些也不能满足日益膨胀的性需求，性幻想时刻充斥大脑。而网络性爱带来的刺激与便利，将让迷恋者沦入更加空虚的虚幻世界。人需要通过有张有弛的活动、补充知识给自己充电来调节身心，一味寻求持续刺激，很快会垮下去。
虚拟性爱与手淫自慰的区别
网络性爱不同于单纯的手淫自慰，对象是活生生的人，一旦上瘾，当缺乏这个人时，便会引发焦虑情绪，甚至精神遭受打击。美国一家大型网站一项针对该国18岁以上人群的调查显示，10%的网民沉迷于视频自慰，并且不同程度地影响了他们正常的生活和交往。而另一家网站的网络性爱调查显示，在18岁至45岁的上网人群中，带有性动机的比率竟然高达44%。
生殖器官长时间充血诱发炎症
网上做爱、电话做爱虽然没有两性身体和性器官的接触，但可通过视觉和语言的挑逗刺激，引起性兴奋，使性腺充血肿胀。人类的性欲是一种极其复杂的神经反射活动，两性之间谈情说爱、视觉的挑逗都可作为性刺激源，通过视觉、听觉和触觉等感官反射性地刺激大脑皮层，引起皮层支配性活动的中枢和皮层下条件反射中枢的兴奋，从而引起男性前列腺等性腺充血肿胀、前列腺液分泌增加、阴茎充血勃起。
倘若每天长时间地泡在网上与网友缠绵‘做爱’，或经常光顾黄色网站寻求性刺激，有可能导致长时间的性兴奋，造成前列腺长时间充血肿胀，腺体间组织水肿，从而引起无菌性前列腺炎，甚至导致性功能障碍。同理，女性盆腔若由于性兴奋长时间充血，也会引发一系列妇科炎症，严重者可致不育。
4、行房事的时候分心
在做爱的时候分心，可以适当的减少生殖器的刺激，这样，男性的持续时间就会更久。当然，分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了。也不可想着其它更刺激的事，例如做爱的同时性幻想着某某性感女星，这只会让男性更快的达到高潮。可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。
虚拟性爱别超过30分钟/次
在男科门诊中，手机监控的，有不少30多岁的患者都对当初手淫过度、过于注重短暂享受表示后悔。人应该适当感受一些‘苦感’，不能长期追求‘快感’，年轻时身体好，往往忽略这一点。虚拟性爱本身并不是洪水猛兽，但前提是不能对工作、学业、人际、婚恋关系等方面产生负面影响。尤其是对于青少年来说，还是要将精力放在学习上，平时适当参加体育运动，发泄多余的精力，不要让虚拟性爱毁了健康和将来的“性”福。
即使是成年人，虚拟性爱也要有所节制。一般来说，一个月两三次，每次在半个钟头之内为宜。当然，还要视双方的具体身体状况而定。
